„Miközben a nők 80%-a tapasztal egy vagy több fizikai, érzelmi és pszichológiai tünetet ebben változókori időszakban, például hőhullámokat, fejfájást és alvási problémákat. De a munkaadóknak csak 12%-a rendelkezik olyan politikával, amely kifejezetten a menopauza kezelésére szolgál”
„Menopauza. Változókor. Klimax. Szavak, amiket már hallottunk, de nem biztos, hogy tudjuk pontosan mit jelentenek. Hőhullám, álmatlanság, hangulatváltozás, libidó csökkenés…. Hány évesen legyünk felkészültek? Tudunk-e róla eleget? Ismerjük-e a fázisokat? Megosztjuk-e e tapasztalatainkat? Kérünk segítséget, ha kell? Nem eleget. A menstruációról, a terhességről vagy a szoptatásról már nyíltabban beszélünk, a menopauza még mindig tabu” – ezzel vezette fel két órás, igen tartalmas előadását február 10-én a Terraparkban Iványi Orsolya, akinek a nevéhez két könyv és számtalan podcast beszélgetés kapcsolódik ebben a témában. A középkorú nők helyzetének, kihívásainak és lehetőségeinek témáját tűzte a zászlajára, mert úgy gondolja, ez az életszakasz kiváló lehetőség önmagunk újra definiálására.
Az előadást Budaörsön a J.S. Logistics Kft. szervezte, melyhez a Trane Hungaria Kft. néhány munkatársa is csatlakozott, így mintegy húszan vettek részt az eseményen. A visszajelzésük alapján minden korosztálynak érdekes és hasznos volt.
De hogy került ez a téma az irodaházba? „A menopauzában lévő nők a leggyorsabban növekvő demográfiai csoport a munkahelyeken, és mivel nem beszélünk róla, a menopauza gyakran keresztez egy kritikus karrierszakaszt. Általában 45 és 55 év között történik meg, és ez az az életszakasz, amikor a nők nagy valószínűséggel felső vezetői pozíciókba is kerülnek. Miközben a nők 80%-a tapasztal egy vagy több fizikai, érzelmi és pszichológiai tünetet ebben változókori időszakban, például hőhullámokat, fejfájást és alvási problémákat. De a munkaadóknak csak 12%-a rendelkezik olyan politikával, amely kifejezetten a menopauza kezelésére szolgál” – idézte az előadó a Page Group Survey (Egyesült Királyság) megállapításait. Majd folytatta: „A menopauza egy természetes folyamat, amely általánosságban 51 éves korban történik meg egy nő életében. A menopauza előtti években azonban a perimenopauza néven ismert átmeneti időszak hasonló tüneteket és változásokat idézhet elő, ezt sok nő nem tudja. Ezeket a tüneteket elkerülhetetlenül súlyosbíthatja a munkahely negatív vagy diszkriminatív hozzáállása. Egyre nagyobb az elvárás a nemek közötti egyensúlyra az igazgatóságban, a fizetések átláthatóságára, valamint a toborzás sokféleségére, így a menopauzát a jóléti politika részének szükséges tekinteni.
Gyakori menopauza tünet a szorongás, mely számos nehézséget okozhat munkahelyen, ahogy a koncentrációs képesség hiánya, az alacsony önértékelés vagy az önbizalom hiánya is, amik azt eredményezhetik, hogy sok nő nem akar előléptetést, vagy felmond, mert úgy érzik, nem tudnak megfelelően teljesíteni a munkahelyen. A menopauza körüli stigma megszüntetése kulcsfontosságú a változatosabb és befogadóbb munkahely létrehozásához, ahol a nők életük minden szakaszában támogatottnak érezhetik magukat. Ha a barátokkal, családtagokkal vagy kollégákkal nyíltabban lehet beszélni a menopauzáról, az normalizálhatja a megítélést, és eltávolíthatja azokat a félelmeket, amelyekről sok nő úgy érzi, hatással van a mindennapjaikra.”
Terjedelmi okokból a teljes előadást nem tudjuk itt közreadni, de még néhány fontos adat: Magyarországon naponta 200 nő lép be a menopauza szakaszába, mintegy 1 millió nő van a menopauza valamelyik szakaszában (perimenopauza, menopauza, poszt menopauza). A tünetek akár 10 évig is tarthatnak. Minden negyedik nő súlyos tüneteket tapasztal, amelyek befolyásolják életminőséget. A nők fele depressziós lesz, harmada pedig szorongásos tüneteket tapasztal.
Közülük 2/3-a úgy gondolja, hogy általában senkitől sem számíthat segítségre. A menopauza igazi kihívás egy nő számára, sokan közülük nem értik, mi történik velük, ezért a felvilágosítás és az edukáció kulcsfontosságú számukra.
A megoldás az ezzel kapcsolatos problémákra a menopauza-barát munkahely, amely egy létező program, elismerés a benne résztvevőknek. Az akkreditáció egy feltérképező kérdőív kitöltésével kezdődik, majd fontos eleme a vezetők felvilágosítása és a kollektíva edukálása, azaz minél többet kell beszélni a menopauzáról.
Bővebben: Változókor | Iványi Orsolya (https://www.ivanyiorsolya.
