Február 28.- március 3. – Ébredj Budaörs! // Ingyenes mozgásórák, túrák, séták, futóórák
Február 28.
10.00-14.00 MNPT gyerekeknek (NMPT Természetes Mozgásminta tréning) Gerinc prevenció iskolásoknak Kuti Krisztinával (Nagyterem)
15.00-16.00 Pilates óra Kuti Krisztinával (ízület kímélő mélyizom torna) (Galéria)
17.00- 18..00 Do-in torna Pintér Krisztinával (Galéria)
18.00-19.30 Sétálj Velem! Petrény Andrással (JMMH elől indulás)
Március 01.
08.00-9.30 Hatha Jóga – Rónai Róberttel (Galéria terem)
10.00-14.00 MNPT gyerekeknek (NMPT Természetes Mozgásminta tréning) Gerinc prevenció iskolásoknak Kuti Krisztinával (Nagyterem)
15.00-16.30 Pilates szalaggal Kuti Krisztinával (ízület kímélő mélyizom torna)
17.00- 18.30 Meridian torna Pintér Krisztinával
18.00-19.00 Futás Gyurcsák Szilvivel és a Kocogikkal (JMMH elől indulás)
18.00-19.30 Sétálj Velem! Petrény Andrással (JMMH elől indulás)
Március 02.
02.30-07.30 Napfelkelte néző túra Petrény Andrással és a Surranókkal
7.30-9.00 Hatha Jóga – Rónai Róberttel (Galéria terem)
9.00-10.00 Futás Gyurcsák Szilvivel és a Kocogikkal -( Herman iskola futópálya)
9.00-13.00 Pilates és NMPT (Természetes Mozgásminta tréning) workshop Kuti Krisztinával, Előadás, mozgásszervi problémák megelőzése, porckorongsérv kiújulásának elkerülése gyakorlatokkal, lazítás, relaxáció
10.30-12.00 Futás utáni nyújtás + erősítés Gyurcsák Szilvivel (Galéria terem)
14.00 – 15.30. Yin jóga Pintér Krisztinával (Nagyterem)
15.30-16.15. Arcjóga Pintér Krisztinával
16.15.-17.00 Szemtorna Pintér Krisztinával
18.00-19.30 Sétálj Velem! Petrény Andrással (JMMH elől indulás)
9.00-18.00 Stresszoldó masszázs Molnár Andrással
Március 03.
8.00-16.00 Túra Petrény Andrással és a Surranókkal
9.00-10.00 Futás Gyurcsák Szilvivel és a Kocogikkal (Herman iskola futópálya)
10.30-11.30 Futás utáni nyújtás + erősítés Gyurcsák Szilvivel -(Galéria terem)
15.00-16.30 Pilates tánccal Kuti Krisztinával (ízület kímélő mélyizom torna) nagyterem)
16.30-18.00 Hatha Jóga – Rónai Róberttel (nagyterem)
18.00-19.30 Sétálj Velem! Petrény Andrással (JMMH elől indulás)
